Hoe ik je kan ondersteunen

Iedereen komt met een eigen vraag, klacht of verlangen.
Misschien voel je je fysiek uitgeput, slaap je slecht, ervaar je onrust of merk je dat je vastloopt in oude patronen. Wat de ingang ook is: ik kijk altijd naar jou als geheel.

Mijn begeleiding is zacht, afgestemd en verdiepend. Ik werk met verschillende diensten die elkaar aanvullen en samen bijdragen aan balans op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel.

Hieronder lees je hoe ik je met mijn diensten kan helpen.

 

Diensten

 

Klachten staan nooit op zichzelf. Ze zijn vaak een signaal dat er op meerdere lagen iets uit balans is. In mijn werk combineer ik coaching, lichaamsgerichte begeleiding en energetische ondersteuning om balans te herstellen op alle niveaus.
Hieronder vind je een overzicht van mijn diensten en hoe deze je kunnen helpen richting meer rust, energie en veerkracht.

 

NEI‑coaching (Neuro Emotionele Integratie)

Als klachten een diepere laag raken

NEI‑coaching is helpend wanneer klachten steeds terugkomen of wanneer je voelt dat er “meer onder zit”. Denk aan:

  • aanhoudende onrust of stress
  • emotionele blokkades
  • lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
  • vastzittende patronen

Met NEI‑coaching maken we onbewuste emotionele lading zichtbaar en helpen we deze los te laten. De sessies zijn rustig, zacht en afgestemd. Je hoeft niets te herbeleven of uitgebreid te vertellen – je lichaam geeft de informatie die nodig is.

 

Hartcoherentie & mindfulness

Voor rust in je systeem en ruimte in je hoofd

Adem en aandacht zijn krachtige ingangen naar rust. Hartcoherentie en mindfulness helpen je bij:

  • stress en overprikkeling
  • slecht slapen
  • onrust in je lichaam
  • spanning of vermoeidheid

Door te werken met ademhaling en bewustzijn breng je je zenuwstelsel tot rust. Je leert signalen eerder herkennen en voelt je meer aanwezig, gegrond en in balans.

 

Qigong

Energie laten stromen en je lichaam versterken

Qigong is een zachte bewegingsvorm die helpt om:

  • energie te laten stromen
  • spanning los te laten
  • je lichaam te versterken
  • rust en stabiliteit te ervaren

De oefeningen zijn rustig en toegankelijk, en ondersteunen zowel fysiek herstel als mentale ontspanning.

 

 

Massage & lichaamsgerichte begeleiding

Ontspanning, herstel en aarding

Lichaamsgerichte behandelingen helpen je om weer contact te maken met je lichaam en spanning los te laten. Ik werk o.a. met:

  • Tuina‑massage (Chinese massage)
  • aromatherapie‑massage
  • voetmassage en handmassage
  • stoelmassage

Massage ondersteunt herstel, ontspanning en het gevoel van veiligheid in je lichaam.

 

 

Bach remedies, Luisterkind & Nine Star Ki

Inzicht, ondersteuning en verdieping

Deze aanvullende methodes kunnen helpen om:

  • emotionele balans te ondersteunen
  • inzicht te krijgen in thema’s die spelen
  • je bewustzijn en zelfkennis te verdiepen

Ik zet deze middelen altijd ondersteunend en afgestemd in, passend bij jouw vraag en proces.

 

 

Slaapcoaching voor volwassenen

Als slapen niet meer vanzelf gaat

Slecht slapen heeft vaak meerdere oorzaken. In mijn slaapcoaching kijk ik niet alleen naar slaapgedrag, maar ook naar:

  • stress en prikkels
  • emotionele belasting
  • ritme en herstel
  • wat je lichaam nodig heeft om te ontspannen

De begeleiding is persoonlijk en zacht, zonder strakke schema’s. We werken aan voorwaarden voor rust, zodat slaap weer natuurlijker kan ontstaan.

 

Altijd afgestemd op jou

Ik werk niet met vaste pakketten of standaardtrajecten.
Soms is één dienst voldoende, soms werkt een combinatie het beste. Samen stemmen we af wat jou op dit moment het meeste ondersteunt.

🌿 Kennismaken?

Twijfel je wat het beste past bij jouw situatie?
Neem gerust contact op voor een kennismaking. Samen kijken we wat jou helpt om weer rust, energie en balans te ervaren.