Zen-experience

Ben je toe aan rust en aandacht voor jezelf? Je hebt geen dagen voor een korte vakantie maar wel een paar uur en je wilt alles eruit halen om uitgerust en opgeladen weer verder te gaan?

Ga dan voor een ZEN-experience.

Waar ga je voor?

Uitgebreid

Heb je wel even tijd?

Een uurtje of 2? Gun jezelf dan het maximale.

Je wordt ontvangen met een kop thee en wat lekkers. We bespreken je wensen en verwachtingen, je krijgt tijd om even te acclimatiseren, je hoofd even leeg te kletsen of toch nog even een snelle tip te krijgen over het niet slapen, gedrag of slechte eten van je kinderen. 

Dan laten we de kinderen / dagelijkse beslommeringen los en krijg je een heerlijke massage. 

Je kunt hierbij kiezen uit een:

  • handmassage
  • voetmassage
  • hoofdmassage
  • qi massage
  • stoelmassage.

De kleren kunnen gewoon aanblijven.

Dan is er weer ruimte om even wat te drinken.

Na deze pauze begeleid ik je middels een geleide meditatie op een korte vakantie. De lengte hiervan is afhankelijk van je meditatie-ervaring.

En last but not least doen we samen nog een ademhalingsoefening en/of een qigong-oefening zodat je weer uitgerust en vol energie terug kan naar je dagelijkse leven.

De meditatie en de beschrijving van de oefening krijg je mee naar huis zodat je er nog lang profijt van hebt.

Ook geschikt voor 2 personen

 

 Standaard

Als je iets minder tijd hebt 1-1,5 uur.

Je wordt ontvangen met een kop thee en wat lekkers. We bespreken je wensen en verwachtingen, je krijgt tijd om even te acclimatiseren, je hoofd even leeg te kletsen of toch nog even een snelle tip te krijgen over het niet slapen, gedrag of slechte eten van je kinderen. 

Dan laten we de kinderen / dagelijkse beslommeringen los en krijg je een heerlijke massage. 

Je kunt hierbij kiezen uit een:

  • handmassage
  • voetmassage
  • hoofdmassage
  • qi massage
  • stoelmassage.

De kleren kunnen gewoon aanblijven.

Dan is er weer ruimte om even wat te drinken.

Na deze pauze begeleid ik je middels een geleide meditatie op een korte vakantie. De lengte hiervan is afhankelijk van je meditatie-ervaring.

De meditatie krijg je mee naar huis zodat je er nog lang profijt van hebt.

Ook geschikt voor 2 personen

Kort

Weinig tijd? 30 minuten?

Dan wordt je ontvangen, bespreken je wensen en krijg je een heerlijke massage.

Je kunt hierbij kiezen uit een:

  • handmassage
  • voetmassage
  • hoofdmassage
  • qi massage 
  • stoelmassage
  • geleide meditatie
  • Qi-gong healing

De kleren kunnen gewoon aanblijven.